MASTERCLASS YOGA & PRANAYAMA

Masterclass di Yoga e Pranayama

“Esplora te stesso

Sabato 23 Novembre 2019 dalle 10:00 alle 13:00 al #CountryClubRacketWorld
Prenotazione OBBLIGATORIA in segreteria o allo 051.781070 e pagamento in segreteria.

MAX 18 PERSONE ; affrettati!!

Praticheremo insieme le #Asana, le posizioni fisiche dello Yoga che ci aiuteranno a distendere le contratture e aumentare l’elasticità del corpo, rendere flessibile la colonna vertebrale, sciogliere le articolazioni e aumentare la resistenza muscolare.
Praticando il #Pranayama, insieme di tecniche respiratorie, dirigeremo con consapevolezza il flusso del respiro in modo da armonizzare corpo e mente