Articolo pubblicato il 14 Novembre 2019
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Masterclass di Yoga e Pranayama “Esplora te stesso”.
Sabato 23 Novembre 2019 dalle 10:00 alle 13:00 al #CountryClubRacketWorld.
Prenotazione OBBLIGATORIA in segreteria o allo 051.781070 e pagamento in segreteria. MAX 18 PERSONE.
Affrettati!! Praticheremo insieme le #Asana, le posizioni fisiche dello Yoga che ci aiuteranno a distendere le contratture e aumentare l’elasticità del corpo, rendere flessibile la colonna vertebrale, sciogliere le articolazioni e aumentare la resistenza muscolare.
Praticando il #Pranayama, insieme di tecniche respiratorie, dirigeremo con consapevolezza il flusso del respiro in modo da armonizzare corpo e mente.
